Benessere - Montegrotto Terme

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Sotto il nome massaggio si riuniscono svariate forme di terapie che hanno alla loro base il contatto e la manipolazione del corpo da parte del terapeuta.

Grazie alla contaminazione delle tradizioni orientali si intende oggi il massaggio sempre più in senso olistico: attraverso la manipolazione del corpo si ottengono benefici non solo a livello fisico, bensì anche a livello mentale ed emotivo.

Come scegliere il massaggio

Quale: tutte le tecniche di massaggio fanno bene. Ma a seconda della personalità e carattere, ognuno di noi riceve più volentieri un tipo di massaggio piuttosto di un altro.
Se siete tipi energici, atletici, tonici e/o irrequieti preferite i massaggi avvolgenti ed intensi come il thai, il connettivale, il californiano, con tecniche ad impasto.
Se siete tipi sensibili, irritabili, umorali o se vi sentite particolarmente stanchi, optate per massaggi dal tocco più leggero ma profondo come l’ayurveda, il linfodrenaggio, il massaggio antistress.
Se invece volete sentire scorrere l’energia vitale in tutto il vostro corpo scegliete i trattamenti a base di digitopressione quali shiatsu, riflessologia, digitopressione cinese.
Quando: mattino, pomeriggio o sera? Preferite la parte del giorno in cui vi sentite più ricettivi: avrete speso al meglio il vostro tempo ed i vostri soldi.
Durata: ricerche scientifiche dimostrano che il soggetto sotto massaggio comincia a rilassarsi dopo 20 minuti di trattamento. Se vi concedete un massaggio ogni tanto, quindi, preferite una sessione di un’ora intera.
Terapeuta: ancora più importante della tecnica, della musica e degli olii usati nel massaggio, sono l’esperienza e la sensibilità del terapeuta a decretare i benefici effetti di ogni singola seduta. Ovviamente, altrettanto importante è la voglia di relax di chi si sottopone al massaggio!!

Siamo fatti per l’85% d’acqua… potremmo non sentirci a nostro agio immersi in 35° di piacevole relax termale?

L’acqua termale delle piscine di Montegrotto Terme è di tipo salso-brom-jodico, ricca di sali minerali, naturalmente miorilassante e decontratturante. Inoltre gli idromassaggi, le lance d’acqua ed i percorsi kneipp di cui le piscine sono dotate ne aumentano le potenzialità rilassanti e rigeneranti.

Acquagym: l’esercizio fisico in acqua termale attiva il metabolismo, stimola la circolazione, migliora il tono muscolare. L’acquagym è un eccellente strumento per combattere la cellulite e, in più, ha il vantaggio di essere divertente.

Personal trainer: sinonimo di fitness personalizzato e calibrato sulle esigenze e gusti del singolo ospite, è la soluzione ottimale se desiderate migliorare la forma fisica imparando allo stesso tempo ad ascoltare e comprendere il vostro corpo.

Gusto ed equilibrio sono le parole-chiave per una corretta alimentazione: un binomio in cui il fabbisogno calorico non deve frustrare la necessità di appagamento del palato. In vacanza tendiamo a lasciarci andare ai piaceri della tavola. Del resto tutto ci viene servito, pronto e gustoso… perché non approfittarne?
Negli hotel di Montegrotto Terme possiamo comunque scegliere una vacanza che coniughi il benessere psico-fisico e regime alimentare controllato da uno specialista nutrizionista-dietologo, che fornirà all’ospite principi e suggerimenti personalizzati da utilizzare anche a casa.