Benessere - Montegrotto Terme

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Letzte Aktualisierung: 04/03/2009

Unter dem Begriff Massage versteht man verschiedene Formen von Therapie, die alle auf Kontakt und Manipulation des Körpers durch den Therapeuten basieren.

Dank des Einflusses der orientalischen Traditionen versteht man Massage heutzutage immer öfter in holistischem Sinne: durch die Manipulation des Körpers erhält man Vorteile nicht nur auf körperlicher, sondern auch auf geistiger und emotionaler Ebene.

Wie sucht man die richtige Massage aus?
Welche: alle Massage-Techniken tun gut. Aber jeder von uns bevorzugt eine bestimmte Art von Massage; es hängt von der Persönlichkeit und dem Charakter ab.
Wenn Sie ein energischer, athletischer, tonischer und /oder unruhiger Typ sind, ziehen Sie umhüllende und intensive Massagen wie die Thai-, die Bindegewebe-, die kalifornische Massage, mit Knet-Techniken vor.
Wenn Sie ein sensibler, irritierbarer, launischer Typ sind, oder wenn Sie sich besonders müde fühlen, wählen Sie eine Massage mit einer leichteren, aber tiefen Handfertigkeit, wie zum Beispiel Ayurveda, die Lymph-Drainage, die Antistress-Massage.
Wenn Sie aber das Fliessen vitaler Energie in Ihrem Körper spüren möchten, wählen Sie Behandlungen, die auf Finger-Druck basieren, zum Beispiel Shiatsu, Reflex-, oder chinesische Finger-Druck-Massage.
Wann – Morgens, Nachmittags oder Abends? Wählen Sie die Tageszeit, in der Sie sich am empfänglichsten fühlen, damit Sie Ihre Zeit und Ihr Geld am besten nutzen.
Dauer: wissenschaftliche Untersuchungen haben bewiesen, dass eine Person unter Massage nach 20 Minuten Behandlung anfängt, sich zu entspannen. Wenn Sie sich ab und zu eine Massage gönnen, ziehen Sie also eine 1-stündige Sitzung vor.
Therapeut: noch wichtiger als die Technik, die Musik und die in der Massage verwendeten Öle, sind die Erfahrung und die Feinfühligkeit des Therapeuten, die die wohltuenden Effekte jeder einzelnen Sitzung ausmachen.
Die Wunsch nach Entspannung ist natürlich genauso wichtig!!

Wir bestehen zu 85% aus Wasser….wäre es möglich, sich in den 35° der angenehmen Thermal-Entspannung nicht wohl zu fühlen?

Das Thermal-Wasser der Schwimmbecken von Montegrotto Terme ist Salz-Brom-Jod-Wasser, reich an Mineralstoffen, natürlich muskelentspannend und Anti-Verspannung. Außerdem steigen die Wasser-Massagen und -Lanzen und die Kneipp-Wege in den Schwimmbecken deren entspannendes und regenerierendes Potenzial.

Wasser-Gymnastik: die körperliche Aktivität im Thermal-Wasser regt den Stoffwechsel an, stimuliert den Blutkreislauf und verbessert den Muskeltonus. Die Wasser-Gymnastik ist ein optimales Mittel gegen Zellulitis, außerdem hat sie den Vorteil, Spaß zu machen.

Personal Trainer: Synonym für persönliche Fitness und zugeschnitten auf Bedürfnisse und Geschmack des Einzelnen, ist es die optimale Lösung, wenn Sie Ihre körperliche Verfassung verbessern und gleichzeitig lernen wollen, ihrem Körper zuzuhören und ihn zu verstehen.

Genuss und Balance sind die Schlüssel-Begriffe für eine ausgewogene Ernährung: ein Binom, in dem der Kalorienbedarf das Bedürfnis den Gaumen zu erfreuen nicht frustrieren darf. Im Urlaub tendieren wir dazu, uns am Tisch dem Genuss hinzugeben. Schließlich bekommen wir alles serviert, fertig und lecker….warum sollten wir es nicht ausnutzen?
In den Hotels von Montegrotto Terme können Sie sich trotzdem für einen Urlaub entscheiden, der das geistige und körperliche Wohlbefinden mit einer Ernährungsweise verbindet, die durch einen Diät- und Ernährungsspezialisten kontrolliert wird, der Ihnen Prinzipien und persönliche Tipps geben wird, die Sie auch zu Hause anwenden können.